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TikTok-Liteで貯めたポイントをアマゾンギフトへ交換(減量生活中)2024年10月11日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･- 2024年10月11日2024年10月11日kokoのダイエットブログ･･･、温野菜、ハヤシカレー、高野豆腐総摂取カロリー、8342キロカロリー総消費カ･･･カロリー、243キロカロリー総歩数、8342歩
- 2024/10/11(金) Fitbit Sense2 記録2024年10月11日yurukyaranyankosanのブログ･･･t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･t Sense2ブログをどうぞ歩数は901歩距離は0.66km消･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.11~【ドーナツが食べたくて!-あす筋ボディ】2024年10月11日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- ダイエット報告 2024/10/112024年10月11日娘達は宇宙人今日の体重7.55キロ体脂肪率43.9%朝ご飯チーズトースト、キウイ、ゆで卵昼はおでん夜は酢納豆消費カロリー1414キロカロリー歩数620歩
- 頑張れ!健康的な食生活199日目☆82024年10月11日めぐみのブログ･･･昼 冷凍オムライス レトルトハンバーグカロリー的に適切にしました。美味しかっ･･･散歩も兼ねて100均へ。えへ、歩数稼げて9000オーバー(*^▽･･･
- 何年振りだろカラオケに行ったのなんて。2024年10月11日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･;・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …103･･･アドベンチャー …0分<カロリー>・摂取カロリー…187･･･
- 秋の花と古民家カフェとポキ丼2024年10月11日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･、無事にゲットq(^-^q)パパにウーバーイーツして、帰ってきました♪今日の歩数 15,271歩消費カロリー 532.8kcal距離 9.62km公園は･･･
- いい天気2024年10月11日cub250rのブログ･･･ゃが 1100間食アルフォート２個 アーモンド10粒 乳酸菌飲料 500摂取カロリー 3200iPhoneでの消費カロリー2392歩数9780朝体重計乗･･･
- 現場仕事のあとは、ハイカロリー2024年10月11日楽いき日記☆ロポン日記･･･ぎょえ~!! ちーん。。。推定500カロリーくらい。 おいしすぎて罪だぜ･･･ON/OFF GPS運動記録 歩数計 着信/LINEなどアプリ通･･･
